Jeûne automnal: vers la régénération globale du corps et de l'Etre
3 octobre 17h-7 octobre 15h à la Trabesse en Pyrénées
Guidée par Marine Le Ray, naturopathe holistique

jeuner en pleine nature sauvage et en toute sécurité


L'Homme a toujours cherché à maitriser sa première pulsion engrammée dans ses cellules depuis la nuit des temps et depuis l'enfance comme un élan d'échapper à sa nature animale. Plusieurs courants de Sagesse ont même fait de cette maitrise une voie de développement de l'esprit: des yogis de l'Inde aux musulmans avec le Ramadan en passant par les catholiques avec le Carême, les Cathares avec l'Endura, il est souvent associé à un jeûne du monde des hommes pour faire de la place au monde spirituel.
Cette pratique millénaire est abordée de nos jours sous l'angle de la santé corps-âme-esprit, promettant une régénération holistique et énergétique globale. Elle nous est bien plus accessible, nécessaire voire essentielle dans un monde ou le Trop, le Vite et le Plein prend la place peu à peu sur l'Espace Intérieur, le calme et le vide, essentiels à l'équilibre psychique de l'Humain. Cette pratique me fascine depuis longtemps en tant que porte de connaissance de soi. J'avais le Lieu, il me manquait l'accompagnant-e, trop peureuse et aimant le groupe pour me lancer seule... et j'ai rencontré et choisi Marine pour m'accompagner dans ce premier pas vers cette pratique fascinante. J'ouvre à ce jour notre Lieu de Paix et de Silence à cette première expérience aux amoureux de la forêt et de la montagne pour qu'Ensemble nous traversions cette première étape sur le chemin de la Régénération corps-âme-esprit.
Avec une subtile alternance des temps en groupe et des temps pour soi, Marine Le Ray nous accompagne, avec douceur, expertise et bienveillance  dans cette traversée progressive et initiatique.
Programme:
Expérience sur 7 jours au total avec accompagnement personnalisé (descente alimentaire / jeûne / reprise alimentaire)
-  3 jours et demi en présentiel avec dernier repas le premier soir et premier repas partagé  le dernier jour
-Jour 1: entrer dans le processus du jeûne en douceur
-Jour 2: écouter son corps et ses ressentis
-Jour 3: accompagner en douceur les effets profonds du jeûne
-Jour 4: reprise alimentaire et clôture

Le prix de 320€ comprend:
-les 4 nuits sur place à la Trabesse en chambre simple ou en cabane double,
-le dernier et premier repas frugaux,
-l'animation et l'accompagnement pendant  le jeûne de Marine Le Ray: respiration, ateliers, méditation, voyage sonore
-l’accompagnement personnalisé: échanges quotidiens, soutien émotionnel
-le suivi post-jeûne: PDF de conseils, disponibilité par téléphone ou par mail
-les supports pédagogiques
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