Randonnées de Ressourcement

"La marche en montagne dépouille l'homme jusqu'à ce qu'il vive dans l'essentiel du paysage, qui à mesure que l'on monte, se dépouille aussi pour devenir un univers ou ne poussent que quelques saxifrages et ne vivent que quelques choucas.
La montagne libère la vérité qui est en chaque Homme"        "Marcher, méditer", Michel Jourdan, Jacques Vigne
MarieHélène Faurès, Marche méditée (consciente et afghane)

«La réelle spiritualité, à mon sens, et ma façon préférée de méditer se vit à travers  ces deux gestes si naturels et originels,si simples mais si peu "visibles" auxquels l’être humain n’accorde que peu d’importance que sont le pas et le souffle, la marche et la respiration, gestes ancestraux, authentiques et humbles, nécessaires à la vie. Immobilité de la Présence dans le mouvement du souffle, équilibre dans le déséquilibre postural perpétuel, notre être devient espace d’accueil, notre esprit présence et cohérence,  notre corps, centré et aligné,arbre en mouvement ».                www.marcheconscienteauquotidien.over-blog.com