Le travail corporel régulier, la relaxation, les respirations et les temps de présence à soi associés à une hygiène de vie concourent au maintien voire à la restauration de notre santé, à une meilleure gestion du stress et à l'apprentissage de la connaissance de notre corps, de nos sensations, nos ressentis et nos limites. Ce sont nos états émotionnel et mental qui en bénéficient largement ainsi que notre vitalité et notre joie de vivre.
Aussi nous inviterons nos corps-temples à s’éveiller le matin dans des pratiques corporelles et énergétiques variées en préparation et mise-en-jambes aux temps de randonnée. En soirée, nous prendrons soin de nous étirer, nous détendre, nous auto-masser et nous poser dans la magie de l’instant présent et du partage.
Catherine Boulanger a dans sa boîte à outils des pratiques tels que la gym douce, le kundalini yoga, le Pilates... le chant de mantras, les souffles ou prayanama, l’auto massage ou Do In, le toucher, la réflexologie plantaire, etc. Elle se fait une joie de vous les partager.
Catherine Boulanger www.oleate.net cat.oleate@gmail.com
Aussi nous inviterons nos corps-temples à s’éveiller le matin dans des pratiques corporelles et énergétiques variées en préparation et mise-en-jambes aux temps de randonnée. En soirée, nous prendrons soin de nous étirer, nous détendre, nous auto-masser et nous poser dans la magie de l’instant présent et du partage.
Catherine Boulanger a dans sa boîte à outils des pratiques tels que la gym douce, le kundalini yoga, le Pilates... le chant de mantras, les souffles ou prayanama, l’auto massage ou Do In, le toucher, la réflexologie plantaire, etc. Elle se fait une joie de vous les partager.
Catherine Boulanger www.oleate.net cat.oleate@gmail.com
Avec la marche consciente, nous retrouvons le sens sacré du pas, geste simple, ancestral et fondateur de l'Humain, geste de respect et d’humilité de l’humain en relation sensible avec son environnement. Elle nous invite à communier, dans le mouvement du pas et du souffle, avec notre mémoire primitive, nos racines profondes, notre nomadisme intérieur, en cohérence, reliance et confiance.
Avec la marche afghane (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et dynamisants) nous apprenons la juste posture du corps en marche pour un juste effort. Pratiquée au quotidien, elle nous procure vitalité et énergie! Avec l’assise en nature, nous prenons un temps de recueillement dans le «rien faire», afin de communier intimement avec la nature et l’immensité environnantes.
Mariehélène Faurès vit en pleine nature sauvage et a fait le choix de mettre la marche au centre de son quotidien: elle vous partage avec joie en toute intimité ses sentiers et lieux favoris ! Nous cheminons dans une nature forte de moyenne montagne où les éléments sont plus vifs et la présence de l'homme encore harmonieuse.
Prix: ( à confirmer pour 2021 )
603€/ pers en PC en chambre individuelle ou cabane d’en bas double,
628€ / pers en PC en cabane d’en haut.
Le prix ne comprend pas le transport jusqu’à la Trabesse.
Places limitées à 6 participants.
Vol Charleroi-Carcassonne via Ryanair.
Navette privée organisée depuis l'aéroport, prix 110€ par trajet à diviser par le nombre de passager.
Je participe!
Avec la marche afghane (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et dynamisants) nous apprenons la juste posture du corps en marche pour un juste effort. Pratiquée au quotidien, elle nous procure vitalité et énergie! Avec l’assise en nature, nous prenons un temps de recueillement dans le «rien faire», afin de communier intimement avec la nature et l’immensité environnantes.
Mariehélène Faurès vit en pleine nature sauvage et a fait le choix de mettre la marche au centre de son quotidien: elle vous partage avec joie en toute intimité ses sentiers et lieux favoris ! Nous cheminons dans une nature forte de moyenne montagne où les éléments sont plus vifs et la présence de l'homme encore harmonieuse.
Prix: ( à confirmer pour 2021 )
603€/ pers en PC en chambre individuelle ou cabane d’en bas double,
628€ / pers en PC en cabane d’en haut.
Le prix ne comprend pas le transport jusqu’à la Trabesse.
Places limitées à 6 participants.
Vol Charleroi-Carcassonne via Ryanair.
Navette privée organisée depuis l'aéroport, prix 110€ par trajet à diviser par le nombre de passager.
Je participe!
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