« Rando-sophro en Pyrénées:aux sources de notre Bien-Etre »
avec Bernadette Degroote
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Se prendre en main pour un Mieux Etre par la marche à travers la sagesse de la Nature. Les ingrédients : La nature est une leçon de vie par sa simplicité et nous invite à un retour à l'essentiel. La sophrologie éveille à la conscience de soi, à la gestion de soi pour un MIEUX ETRE. Le silence, lié à la beauté de l'environnement facilite le retour à Soi. La marche consciente est une méditation (= se mettre au centre de), dans l'action. |
Etre conscient nous permet de vivre plus intensément!
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Durant ces 4 jours:
- pure présence à soi et gestion de soi (stress - émotion).
- vivre l'instant présent - réveiller notre intuition et créativité.
- laisser émerger nos ressources intérieures et recontacter le sens de notre propre existence.
- s'ouvrir autrement à l'Autre: Empathie, Bienveillance, Compassion....
Un stage en moyenne montagne à partir du village de Biert d'où nous rayonnons entre gazons d'altitude, forêt de Hêtres et de châtaigners, ligne de crêtes face aux sommets du Haut Couserans.
- pure présence à soi et gestion de soi (stress - émotion).
- vivre l'instant présent - réveiller notre intuition et créativité.
- laisser émerger nos ressources intérieures et recontacter le sens de notre propre existence.
- s'ouvrir autrement à l'Autre: Empathie, Bienveillance, Compassion....
Un stage en moyenne montagne à partir du village de Biert d'où nous rayonnons entre gazons d'altitude, forêt de Hêtres et de châtaigners, ligne de crêtes face aux sommets du Haut Couserans.
Intervenant :
Kiné, sophrologue et haptonome, Bernadette Degroote est curieuse et passionnée par l'Humain et soucieuse de son Bien Etre. Sportive, elle aime et a besoin de bouger. " Le mouvement est la Vie, le non-mouvement est la non-Vie!"
Fille de la Terre, elle se nourrie et se ressource en nature et principalement en montagne. www.osons.be
Programme :
Jour 1 / accueil à la Trabesse à partir de 18h.
Jour 2/ rando-sophro, logement à la Trabesse
Jour3/ rando-sophro, départ en itinérance, logement en gîte
Jour 4/ rando-sophro, logement en gîte
Jour 5/ rando-sophro, retour à la Trabesse, fin du séminaire à 18h
Jour 6/retour vers 10h. Navette Aéroport Carcassonne.
Pré-requis : marches avec dénivelé environ 5h (nous contacter si besoin).
Kiné, sophrologue et haptonome, Bernadette Degroote est curieuse et passionnée par l'Humain et soucieuse de son Bien Etre. Sportive, elle aime et a besoin de bouger. " Le mouvement est la Vie, le non-mouvement est la non-Vie!"
Fille de la Terre, elle se nourrie et se ressource en nature et principalement en montagne. www.osons.be
Programme :
Jour 1 / accueil à la Trabesse à partir de 18h.
Jour 2/ rando-sophro, logement à la Trabesse
Jour3/ rando-sophro, départ en itinérance, logement en gîte
Jour 4/ rando-sophro, logement en gîte
Jour 5/ rando-sophro, retour à la Trabesse, fin du séminaire à 18h
Jour 6/retour vers 10h. Navette Aéroport Carcassonne.
Pré-requis : marches avec dénivelé environ 5h (nous contacter si besoin).
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Le lieu d’accueil :
Située en moyenne montagne et au cœur du parc naturel des Pyrénées ariégeoises, la Trabesse est un lieu de silence en pleine nature sauvage. Le chemin d’accès piéton s’élève en serpentant dans une chataigneraie. Ici, les humains vivent plus lentement au rythme de la nature. Nourriture simple, végé, bio et locale. En lire plus ici! Le prix comprend : -le logement en pension complète du jour 1 au jour 6 ( 5 nuits, 5 diners, 4 lunchs ) -l’intervention de Bernadette Degroote -la guidance sur place -l’assistance et les assurances de Géode. Votre transport est organisé depuis l'aéroport de Carcassonne vers la Trabesse. Logement en chambre individuelle: 600€ Logement en gite double (ou twin) 14m2: 580€ Logement en gite double ( ou twin ) 25m2: 620€ Le prix ne comprend pas: - le transport jusqu’à Biert ( info transport ici ) -les déplacements sur place en co-voiturage. Inscriptions : par ici! Je participe! Informations: [email protected] ou bien +32 484 21 32 16 ou bien +33 6 02 28 50 82. Places limitées à 6 participants. Acompte de 200€ à verser à l’inscription pour garantir votre participation sur le compte de Géode Terres Py. |
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